Breathwork
Breathwork
Cosa si fa
Attraverso sequenze guidate di respirazione (consapevole, ritmica o sospirata), attiviamo il corpo in modo gentile ma potente.
La pratica include momenti di respirazione attiva seguiti da integrazione e grounding, permettendo ciò che è pronto di emergere e trasformarsi.
Benefici principali
Riduzione rapida di stress, ansia e tensione emotiva
Aumento significativo di energia vitale e chiarezza mentale
Rilascio di emozioni bloccate e vecchi pattern
Miglioramento della capacità respiratoria e del benessere generale
Effetti positivi dimostrati su umore e risposta immunitaria
Tipi di sessioni
Sessioni 1:1
Durata: 60 minuti
Sessione personalizzata con respirazione guidata, supporto individuale e momento finale di integrazione.
Perfetta per lavorare su un tema specifico o per un reset profondo.
Sessioni di gruppo
Durata: 75
Esperienza collettiva potente in cui il respiro condiviso crea un’onda energetica trasformativa.
Molto energizzante e rigenerante.
Sessioni per Spa e Centri Benessere
Durata: 45-90minuti (personalizzabile)
Sessioni di Breathwork direttamente presso spa, hotel, centri benessere o eventi corporate.
Una pratica di respirazione consapevole è un’esperienza potente e accessibile che aiuta gli ospiti a scaricare lo stress accumulato, aumentare l’energia e ritrovare equilibrio interiore.
Perfetta come workshop mattutino energizzante, sessione pomeridiana di rilascio o esperienza di gruppo per programmi wellness.
Disponibile sia come evento singolo sia come ciclo ricorrente.